Hatha Yoga

Im Hatha Yoga werden vor allem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen ausgeführt. Die präzise Ausrichtung des Körpers steht hierbei im Mittelpunkt. Die Übungen werden meist statisch ausgeführt, was zu mehr Gelassenheit führen kann, welche sich auch im Alltag widerspiegelt. Da die Yogastunden fordernde, sowie regenerative Übungen beinhalten, ist es sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger, als auch für Teilnehmer, welche die Praxis vertiefen möchten, geeignet