Stuhlgymnastik

Stuhlgymnastik für Senioren soll dabei helfen, auch im Alter noch beweglich zu bleiben. Das Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken, wehrend das Sitzen auf einem Stuhl den Körper entlastet und die Kräfte schont. Darüber hinaus eignen sich gymnastische Übungen im Sitzen auch für viele Menschen, die im Rollstuhl sitzen.