Pilates und Faszien vereint Kräftigungsübungen, Stretching und bewusste Atmung mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination und der Körperhalung. Unterstützt wird das Training durch Übungen mit der Faszienrolle, die gegen Verklebungen des Bindegewebes eingesetzt wird.

Unsere Trainer

Tamara Kasten