Wie fit ist Mannheim? Freitag, 27.09.2024
Am 27.09.2024 findet von 10:00 Uhr - 17:00 Uhr "Wie fit ist Mannheim?" statt!
Die Stadt Mannheim, die IDAG GmbH, die AOK Rhein-Neckar-Odenwald und wir, der TSV Mannheim von 1846 e.V. rufen zum Fitnesstest auf.
Ihr habt die Möglichkeit an drei unterschiedlichen Testungen teilzunehmen.
Bei dem "Fitness-Basis-Test" (15 min) werden Basisfähigkeiten, wie die Bein- und Schulterkraft, die Reaktions- und Gleichgewichtsfähigkeit und die Schulter- und Rumpfbeweglichkeit, für eine erfolgreiche Arbeits- und Alltagsbewältigung im Hinblick auf das Älterwerden überprüft.
Der "Walking Test" (60 min) bestimmt die Ausdauerleistungsfähigkeit. Hierbei wird eine Outdoor-Strecke von 2 km so schnell wie möglich (schnelles Gehen) zurückgelegt und die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit beurteilt.
Außerdem gibt es für alle ab 60 Jahren einen "Senioren-Fitness-Test" (15 min).
Dieser umfasst eine 15 minütige Mess- & Beratungszeit. Bei dem Gespräch werden einfache, auf die Bewältigung des Alltags abgestimmte Maßnahmenempfehlungen gegeben, um ein selbstbestimmtes Leben zu garantieren.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung kann per Telefon, Tel: 0621/ 76211812, montags zwischen 09:00 - 11:00 Uhr oder per Anmeldetool (Sportmeo) erfolgen. Außerdem gibt es die Möglichkeit spontan am 27.09.2024 bei uns im Sportzentrum vorbeizuschauen.
Wir freuen uns auf euch und zahlreiche Erkenntnisse.
